KBT- ett behändigt verktyg. En notis från verkligheten.

Kognitiv beteendeterapi är en behandlingsform som baseras på kognitions- och inlärningspsykologi och den förekommer i olika varianter. Genom att bryta inlärda negativa tanke- och beteendemönster kan man skapa nya och positiva sådana, vilket på sikt resulterar i ett bättre mående.

KBT – i praktiken

Att arbeta med ungdomar med social och psykiatrisk problematik är oftast ett rättframt arbete. Det krävs struktur, framåtanda och disciplin. För att kunna arbeta på ett sätt som är gynnsamt för klienten behövs ett beständigt arbetssätt att förhålla sig till. Detta för att kunna upprätthålla en stabil och trygg omgivning för klienten och givetvis för att kunna bana väg för en ljus framtid.

Som ett gäng ledord på rad ligger följande fråga i bakhuvudet under ett arbetspass, vad vill vi se mer och mindre av? Helt enkelt, vilka handlingar vill vi se hos klienterna och vilka handlingar vill vi se upphöra. Mer komplicerat behöver det inte vara. För det är nästan just så som man kan bryta ner KBT på en mer förståelig och lätthanterlig nivå. I det vardagliga arbetet ska man inte behöva fokusera på KBT som en stor dimension av olika psykologiska termer och begrepp, även om behandlingsformen kan stoltsera med just detta.

Jag skulle vilja påstå, utan att bli partisk, att KBT fungerar som handen i handsken på ett Hvb-hem. Som verksam i denna miljö möter du ständigt nya klienter med varierande problematik. Du stöter på konflikt och ohälsa i alla dess former och situationer, viktigt är då att du har ett lättillgängligt och effektivt verktyg i bakfickan.

Då man arbetar utifrån KBT inser man ganska snart att fördelen med detta arbetssätt är att behandlingsformen kan appliceras på de flesta situationer. Positiva handlingar förstärks genom uppmärksamhet och beröm. Ett exempel på hur ett positivt gensvar kan så ett frö till förändring är: Om klienten trotsar den tidiga morgonen och beger sig till skolan så ska denna handling ges en eloge. Varje gång klienten väljer att upprepa denna handling ska den erkännas i positiv bemärkelse. Förhoppningsvis medföljs ett mönster av samma handling som sedan rotar sig i en beteendeförändring. Klienten går till skolan varje dag.

Exemplet med skolan är enkelt, kanske till och med ganska ringa. Men det är här krutet ska läggas. Det tar inte många sekunder att lyfta en individ med en klapp på axeln. Och den lilla notis som jag vill göra är helt enkelt att små insatser i vardagen kan få stora effekter i framtiden.