Naturen som positiv kraftkälla

Sedan barnsben och så långt mina minnen sträcker sig är anknytningen till naturen för mig stark. Det var här min far lärde mig fiska, plocka svamp, koppla av, lägga grunden för en god natts sömn men framförallt få en bra relation till varandra.

Forskning visar att vi mår bättre och blir lyckligare av att bo nära vatten. Historiskt har städer ofta byggts vid hamnar vilket resulterat i att många människor bor nära vatten. Nyligen publicerades också aktuell forskning som visar att närheten till vattenområden ökar graden av fysisk aktivitet och leder till fler sociala möten mellan människor.

I det moderna arbetslivet är vi ofta stillasittande och har höga psykiska krav. Att uppleva sig mentalt överbelastad med både koncentrations- och minnesbesvär är vanligt förekommande. Forskningen visar att vistelser i naturliga miljöer tvärtom minskar negativa känslor och stress, och ökar positiva känslor, mental återhämtning och prestation. Mest positiv inverkan har verkliga naturmiljöer, men även naturbilder och film kan fungera. Det finns alltså kopplingar mellan naturens och individers välmående. En möjlig förklaring till naturens inverkan på oss är att den är milt fascinerande och fångar vår uppmärksamhet, men samtidigt låter krävande kognitiva processer vila och återhämtas. (https://ki.se/forskning/de-ser-nyttan-med-naturen) 2020-12-13
För mig har alltid naturen varit den plats jag kopplar av i, laddar batterierna men framför allt låter det som påverkar mig, ersättas med positiva intryck.

När jag 2016 bestämde mig för att byta arbete hamnade jag på ett integrationsboende. Här träffade jag många människor som uppenbarligen inte mådde så bra. De var i ett främmande land och vi förstod överhuvudtaget inte varandra. Jag visade lite bilder på den svenska naturen och sportfiske. Detta fångade uppmärksamheten och de önskade att komma ut i naturen. Detta ordnade jag tillsammans med några kollegor som också uppskattade naturen. Det vi observerade var att ungdomarna knöt an till oss som engagerade oss men framförallt delade med oss av det vi uppskattar. Flera ungdomar berättade att det vi gjorde för dem, genom att ta med dem ut i naturen, hjälpte dem att må bättre och börja uppskatta livet på nytt. Flera år senare på Amra behandlingshem är erfarenheten av naturen och sportfiske något jag som aktivitetsansvarig försöker integrera i de dagliga gemensamma aktiviteterna. Under en tid har Amra anordnat dagsutflykter till Ivösjön men även Harasjömåla. Där har ungdomarna fått vara i naturen, fiskat, lärt sig köra båt, grilla och umgås tillsammans på ett meningsfullt sätt.

Utvärderingen vi gjort tillsammans visar att aktiviteterna är väldigt positiva ur många aspekter. Det är bred ADL träning för ungdomarna då man många gånger behöver förhålla sig till andra men också träffa människor (sportfiskare/båtfolk) som visar ett genuint intresse för yngre människor som också uppskattar och vill vara ute i naturen.

Under hösten 2020 bestämde vi aktivitetsansvariga oss för att åka upp till Harasjömåla där vi planerade in att hyra en stuga över en natt. Upplägget var lunch ute i naturen med grillning, fiske och ro båt, middag på kvällen i stugan, fika ute i skogen på kvällen till en brasa och slutligen på morgonen, servera en lyxig frukost med det ungdomarna önskade sig.

Uppslutningen från ungdomarna var långt över förväntan då i stort alla som hade möjlighet åkte med. Detta gjorde att vi planerade in ytterligare en resa och då fick vi med ungdomar som inte alls visade något intresse första gången. Under aktiviteterna fick vi följande reaktioner från ungdomarna:

”Jag är glad jag hängde med idag, detta då jag inte känt någon ånger utan kunnat slappa av. Hela dagen har fått mig att må bra och detta har jag inte upplevt på länge”

”Jag fick möjlighet att fira min födelsedag och helt önska det jag ville ha till frukost. Det var smoothie, juice, pannkakor med grädde, sylt, nutella, sture ost, frallor… så som jag vill fira min födelsedag”

”Jag behövde komma bort från stan och allt som händer där. Jag har slappnat av och mina tidigare erfarenheter av naturen var negativa. Denna upplevelse var helt över vad jag trodde var möjlig och jag är glad jag åkte med”

Eld och Agron Personal Agron Kuci gör upp eld inför grillningen.